ダイエット。
熱望しているけどなかなか届かない、憧れの境地です。
 
 
節制という言葉を忘れ、欲望のままに生き、肉体をおろそかにした結果、太りました。
お菓子大好きな私。ジャンキーから高級スイーツ、和洋折衷なんでもござれ。
ついでに白米も大好き。白飯とご飯のおともで十分幸せになれるお手軽な人間なのがさらに災いし、贅沢な肉が増えておりました。
 
で、園のママさんの何人かに(それぞれ別の場所と別の時に)『3人目ができたの?』と聴かれ、これは単なる贅肉だと答えるもお互い気まずい雰囲気になってしまうというなんとも無残な事件が度々起きたので、いい加減どうにかしようと最近リンゴを食べ始めました。
 
 
 
リンゴ、普通に食べるだけです。ただそれだけで痩せますよ。
毎回食事のにリンゴを1個食べて、小腹が空いたらリンゴを食べて、おやつはリンゴを食べるだけ!食事は普通に好きな物を食べましょう!
あ、リンゴはできるだけ大きく切ってくださいね。何なら丸かじりでもいいです。切らない方が手間が減って続けやすいですよ!(そして租借回数も増えます)
 
もうね、シンプルなんですけど、そのうち顎が疲れるしリンゴに飽きるし泣きたくなりますよ。
でも私はこれに一日2時間のウォーキングを加えて、10日足らずで 53kg → 49kg に減らしたことがありますので、結構効果あるんじゃないかなと。
 

 
今回ウォーキングは導入していませんが、リンゴは食べようと思っています。
気になる方はリンゴが嫌いにならない程度にお試しくださいね。
 
 
  
 
おしまい。
 
 
 
お読みいただきありがとうございました。
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